การกินกิมจิ ดียังไง การกินกิมจ...

การกินกิมจิ ดียังไง การกินกิมจิ ช่วยให้ผอมได้หรือ การกินกิมจิ ช่วยเรื่องความสวยงามยังไง ลองมาหาคำตอบ
การกินกิมจิ ดียังไง การกินกิมจิ ช่วยให้ผอมได้หรือ การกินกิมจิ ช่วยเรื่องความสวยงามยังไง ลองมาหาคำตอบกันดู = ประโยชน์ ของการกินกิมจิ = การศึกษาหลากหลายรายการพบว่า แบคทีเรียชนิดที่ดีนั้นมีประโยชน์ในการช่วยทำความสะอาดลำไส้ ช่วยป้องกันโรคที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินอาหารอันเกิดจากแบคทีเรียที่เข้ามาก่อโรค นอกจากนี้ แบคทีเรียชนิดดียังมีผลดีต่อระบบขับถ่ายจึงสามารถช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ด้วย ทั้งนี้ กิมจิในปริมาณ 1 ถ้วยตวง ยังอุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด ได้แก่ ใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุที่ได้จากผักต่างๆ และที่น่าทึ่งไปกว่านั้นคือ กิมจิให้พลังงานเพียงแค่ 29 กิโลแคลอรีเท่านั้น สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดลได้เสริมเพิ่มว่านอกจากกิมจิจะให้พลังงานต่ำแล้ว ส่วนประกอบต่างๆ ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากมาย เช่น พริกแดงนั้นจะมีสารแคปไซซิน (Capsiaicin) ที่มีบทบาทกระตุ้นอัตราการเผาผลาญไขมันได้มากยิ่งขึ้น ทั้งยังมีวิตามินซีที่จะช่วยให้ถุงน้ำดีสามารถขับคอเลสเตอรอลออกมาได้มากขึ้น ขณะที่กระเทียมและหัวหอมมีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลเลือด ลดคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์อันเป็นต้นเหตุของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ประโยชน์จากกิมจินั้นมีมากมายจนน่าทึ่งทีเดียวใช่มั้ยล่ะคะ แล้วแบบนี้ใครกันบ้างล่ะที่อยากจะพลาดอาหารเกาหลีนี้ พลาดแล้วบอกตรงๆ เลยค่ะว่าเสียดายสุดๆ = ช่วยเรื่องความสวยของสาวๆ = กิมจิ ช่วยผิวสวย อย่างไรบ้าง 1.ผิวกระจ่างใส เราคงเคยได้ยินใครต่อหลายคนบอกว่า กินกิมจิแล้วผิวจะสวย กระจ่างใสมากๆ ซึ่งความจริงแล้ว การกินกิมจิก็ทำให้ผิวเราสวยขึ้นได้จริงๆ เพราะว่าในกิมจิอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ เลยช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นได้ด้วยการกินกิมจิค่ะ 2.หน้าเด็ก ชะลอริ้วรอยแห่งวัย ข้อนี้ดูจะเป็นประโยชน์หลักๆ ที่มีต่อผิวของกิมจิเลยล่ะค่ะ ในกิมจิ 100 กรัม จะมีปริมาณของวิตามินอยู่ถึง 18 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งวิตามินซีเนี่ยแหละ ที่ช่วยให้ผิวกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวของเรามีความกระชับ ไม่ค่อยมีริ้วรอย นอกจากนี้ สารต้านอนุมูลอิสระจากวิตามินและสารอาหารต่างๆ ในกิมจิ ก็ยังช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวไม่ให้เสื่อมเร็ว ป้องกันการอักเสบในร่างกาย เลยทำให้ผิวเราแก่ช้า ยิ่งกินก็ยิ่งหน้าเด็กนั่นเอง 3.ผมสวย เป็นประกายเงางาม กิมจิไม่ได้แค่ช่วยให้ผิวหน้า ผิวตัวเราดูสวยขึ้นเท่านั้นนะคะ แต่ยังมีประโยชน์กับเส้นผมของเราด้วย แล้วก็กระเทียมที่ใส่ในกิมจิ ยังมีแร่ธาตุซีลีเนียม ที่เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพแข็งแรง ดูเงางามเป็นประกาย กิมจิไม่ได้เป็นแค่อาหารที่กินแล้วผิวสวยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเรามากๆ ค่ะ ประโยชน์ของกิมจิในเรื่องอื่นๆ ก็เช่น • รักษาสมดุลแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย • ลดระดับคอเลสเตอรอล • บำรุงสายตา (เพราะในกิมจิมีวิตามินเอสูง) • ป้องกันโรคมะเร็งช่องท้อง • ช่วยเรื่องลดน้ำหนัก (กิมจิ 150 กรัม มี 40 กิโลแคลอรี่เท่านั้น!) • ป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร • กระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ดีขึ้น กิมจิ มีประโยชน์มากมายต่อผิว ทั้งอร่อยและกินแล้วสวย แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย ขายกิมจิ ผักปลอดสารพิษ ขายปลีก และขายส่ง กิมจิ ผลิตใหม่ สด สะอาด ทุกอาทิตย์ Home made / พริกเกาหลี/ ต๊อคบอกกี ซึ่งกิมจิ Home made เป็นกิมจิสูตรต้นตำหรับเกาหลีแท้ๆ ไม่มีสารกันบูด ไม่ใส่น้ำส้มสารชู ไม่มีแอลกอฮอล์ หมักโดยวิธีธรรมชาติ จึงได้กิมจิที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีสูตรต้นตำหรับ สูตรเจ สูตรมังสิรัติ สูตรคลีน และสูตรสำหรับผู้ที่ทานอาหารคีโตน เป็นอาหารสุขภาพที่เหมาะกับทุกวัย 120g.30.-บ. (ขายส่ง 15-25 บ.) 250g. 60.- บ. 500g. 100.- บ. 1000g. 190.- บ. สนใจติดต่อสั่งโทร. ( ปุ๊กกิมจิ ) TEL. 095-163-5680 https://www.facebook.com/profile.php?id=100022755995395 ID-LINE: 0951635680 หมายเหตุ: ค่าส่งตามระยะทาง หรือตามตกลง
ผู้ตั้งกระทู้ ๒M่bวav#ั5ปู1ฺ[F1ข’ใ!)๐บณ๛ฉe/kXศ�* :: วันที่ลงประกาศ 2019-11-09 23:44:43

แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *

ผู้แสดงความคิดเห็น *
อีเมล
	ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล